Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Stretching statyczny brzucha, barków, nóg i rąk Buty do wody. Po co? Jak wybrać odpowiednie? Jak dbać o sportowe ubrania? Ćwiczysz codziennie? Alicja Janowicz: Totalny błąd! Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie? Tomasz Choiński – prawa ręka Ewy Chodakowskiej Kiedy najlepiej ćwiczyć? Optymalna godzina na trening Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków Ćwiczenia w pracy w pozycji siedzącej Jak ćwiczyć, aby uzyskać efekt smukłych, wyrzeźbionych rąk dopełniających estetyczną sylwetkę? BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek! Chcesz mieć silne ramiona? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć