Pompki Supermana. Tutorial.

Dariusz Pichalski DARIUSZ PICHALSKI • dawno temu

Witam i zapraszam do obejrzenia pierwszego odcinka cyklu o pompkach, a w nim mój tutorial, który dotyczy pompki supermana i innych pompek eksplozywnych. Pokazuję progresje ćwiczeń oraz mówię co ile ćwiczyć, ile serii, powtórzeń. Jednocześnie przepraszam za jakość, filmik nagrywany zwykłym smartfonem, a trema na debiucie zrobiła swoje

Źródło: facetwformie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

pompki klasyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Bloger

Dariusz Pichalski Dariusz Pichalski

Hej:) Jestem Darek, lat trzydzieści kilka. Nie jestem ani trenerem osobistym, ani dietetykiem. Zdrowy styl życia i rozwój osobisty to moje hobby, którym chce zarazić innych na tym blogu. Piszę dla zwykłych ludzi, którzy chcieliby się czuć dobrze w swoim ciele, ale nie mają czasu na siłownię, liczenie każdej kalorii, ścisłe diety. Staram się udowodnić, że proste ćwiczenia w domu, wyrabianie w sobie zdrowych nawyków pomogą wam być najlepszą wersja samego siebie.

facetwformie.pl
facebook.com/facetwformie


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Protruzja krążka międzykręgowego - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie Czym są kurcze cieplne mięśni? Trening - jak zacząć? Jak zmotywować się do treningu? "Będziesz wyglądała jak facet". Tak odpowiedziała Bieżnia elektryczna. Inwestycja, która będzie procentować latamiMATERIAŁ PROMOCYJNY Złamanie zmęczeniowe - częsty problem sportowców Niedawno skończył 47 lat. Jego wygląd zapiera dech w piersiach Split ćwiczenia - czym jest trening split? Jakie przynosi efekty? Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia Nowa butelka Pepsi Light dla wszystkich fanów siłowni Ile powinno się spać? Zadbaj o prawidłowy sen. To twoja darmowa regeneracja! Ból mięśni po treningu - nie wolno go zbagatelizować. Rodzaje bólu po ćwiczeniach