Pompki Supermana. Tutorial.

Dariusz Pichalski DARIUSZ PICHALSKI • dawno temu

Witam i zapraszam do obejrzenia pierwszego odcinka cyklu o pompkach, a w nim mój tutorial, który dotyczy pompki supermana i innych pompek eksplozywnych. Pokazuję progresje ćwiczeń oraz mówię co ile ćwiczyć, ile serii, powtórzeń. Jednocześnie przepraszam za jakość, filmik nagrywany zwykłym smartfonem, a trema na debiucie zrobiła swoje

Źródło: facetwformie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

pompki klasyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Bloger

Dariusz Pichalski Dariusz Pichalski

Hej:) Jestem Darek, lat trzydzieści kilka. Nie jestem ani trenerem osobistym, ani dietetykiem. Zdrowy styl życia i rozwój osobisty to moje hobby, którym chce zarazić innych na tym blogu. Piszę dla zwykłych ludzi, którzy chcieliby się czuć dobrze w swoim ciele, ale nie mają czasu na siłownię, liczenie każdej kalorii, ścisłe diety. Staram się udowodnić, że proste ćwiczenia w domu, wyrabianie w sobie zdrowych nawyków pomogą wam być najlepszą wersja samego siebie.

facetwformie.pl
facebook.com/facetwformie


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Piękna trenerka fitness ma radę dla ćwiczących. Skupienie i technika to podstawa Samsung Gear Fit - sport i elegancja w jednym urządzeniu Jak dobrać ławkę do ćwiczeń? Rodzaje ławek do ćwiczeń Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków Energiczne cardio, a może wyciszająca joga? Jak trening fitness to tylko ze sklepem sportowym Sportano!MATERIAŁ PROMOCYJNY O mało nie zmieścił się w kadrze. Pokazał potężne plecy Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących Efekty ćwiczeń z togu Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie? "A więc chwilo trwaj". Marika Popowicz walczy o marzenia Posiłki białkowe - co jeść po ćwiczeniach? Oto 4 propozycje potreningowe Pozowała w samej bieliźnie. Zmysłowe zdjęcie Polki

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY