Pompki Supermana. Tutorial.

Dariusz Pichalski DARIUSZ PICHALSKI • dawno temu

Witam i zapraszam do obejrzenia pierwszego odcinka cyklu o pompkach, a w nim mój tutorial, który dotyczy pompki supermana i innych pompek eksplozywnych. Pokazuję progresje ćwiczeń oraz mówię co ile ćwiczyć, ile serii, powtórzeń. Jednocześnie przepraszam za jakość, filmik nagrywany zwykłym smartfonem, a trema na debiucie zrobiła swoje

Źródło: facetwformie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

pompki klasyczne

Ukryj komentarze

Autor:

Bloger

Dariusz Pichalski Dariusz Pichalski

Hej:) Jestem Darek, lat trzydzieści kilka. Nie jestem ani trenerem osobistym, ani dietetykiem. Zdrowy styl życia i rozwój osobisty to moje hobby, którym chce zarazić innych na tym blogu. Piszę dla zwykłych ludzi, którzy chcieliby się czuć dobrze w swoim ciele, ale nie mają czasu na siłownię, liczenie każdej kalorii, ścisłe diety. Staram się udowodnić, że proste ćwiczenia w domu, wyrabianie w sobie zdrowych nawyków pomogą wam być najlepszą wersja samego siebie.

facetwformie.pl
facebook.com/facetwformie


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Potężnie to wygląda!". Trener personalny gotowy na występ w mistrzostwach "Siła jest kobietą". Adrianna Kaczmarek pisze się na zawody w kosmosie Kiedy suplementować magnez? "Wygląda jak czołg". Wskazał trzy cenne cechy Co to jest trening cardio? Trening cardio - przykłady Jakie partie ciała wyrzeźbisz, ćwicząc na tych sprzętach? Próbował pokonać ból, ale ostatecznie przegrał z kontuzją. Kolejny kulturysta wypada z Mr. Olympia Jak zrzucić brzuch? Pięć najważniejszych zasad Jak ćwiczą gwiazdy? Ćwiczenia weekendowe również obniżają ryzyko zgonu Zumba - rodzaje zumby, zalety zumby. Jaka jest najlepsza muzyka do zumby? Kiedyś myślał, że to zrządzenie losu. Na siłowni odzyskał szczęście