Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wyzwanie plank. "Brzuch i ramiona dosłownie się trzęsą" Sprawność fizyczna - jak poprawić ją w 4 tygodnie? Oto ćwiczenia "Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy Ćwiczenia z ekspanderem Ma 50 lat i zachwyca sylwetką. Mariusz Bałaziński wzorem dla młodszych Rusz się po Świętach Warszawo Sposób na płaski brzuch w 28 dni – wystarczą cztery minuty dziennie Jak pozbyć się stresu? Dr Iliana Ramirez pomoże ci w zaledwie 5 minut Wpływ hałasu na serce Regeneracja ważna tak samo jak trening Błędy w odchudzaniu. 5 najczęstszych błędów podczas odchudzania Wakacyjne podbiegi i piękne widoki. Polska fitnesska błyszczy na Rodos

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć