Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sposób na pośladki z mini band. Wystarczy prosty trening Cykl kreatynowy Ćwiczenia na pośladki. Oto trening, który możesz wykonać w domu Żyj i pracuj na zdrowie, ergonomia w pracy Jak pozbyć się bryczesów za pomocą ćwiczeń? To najczęstszy błąd podczas robienia brzuszków. Simeon Panda daje cenną wskazówkę Intensywne ćwiczenie Mariki Popowicz. Potrafiłbyś tak zrobić? Ćwiczysz mięśnie brzucha? Ten trening ABS da szybkie efekty Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę Jak mieć cel? Jaki jest Twój cel? Wyznaj prawdę samemu sobie Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu? 4 ćwiczenia na wakacyjny sześciopak

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć